Övningskörningsutflykt

Vaknar upp i mörkret till regn och drömmer mig bort till ljusare tider. För en månad sedan övningskörde jag med min syster vilket bjöd på en tur i skogen som avslutades med några åk på en stor linbana. Det gick extremt fort och var läskigt men kul! Sedan körde vi till min pojkväns föräldrar och fikade och klappade hundarna. På deras väg var det stopp och vi stannade och tittade på när de flyttade korna till en ny hage. Det är så fridfullt att vara i skogen och på landet. Det är det jag saknar mest i Stockholm! 




Höstboost

Det har blivit höst och jag känner att höstdeppen redan har smugit sig på och att det är dags att boosta med ny energi! Förra helgen lagade jag en höstlig morotssoppa som jag frös in och ska njuta av på torsdag när jag kommer hem. Denna helgen har jag köpt d-vitamin och beställt massa nyttigheter från Renée Voltair som kommer i veckan. Ska trotsa regnet och boosta hela veckan med nyttigheter, träning och frisk luft! 


Romeleåsen

Igår blev det comeback back på golfbanan. Vi spelade 18 hål på Rommeleåsen och njöt av den fina naturens höstfärger. Sist jag spelade var på Lilla Vik på Österlen som är en fantastiskt fin bana. En dag då det fortfarande var sommarkänsla. 





Morgonpass

Fredagen började med ett morgonpass på IP. Körde intervallstege 1-2-3-3-2-1 min med hälften vila mellan. Kändes bättre än väntat. All vila har hjälpt och jag känner mig återhämtad efter maran. Ska testa ett längre pass imorgon och se om det också går bra. 


Weekend i Berlin

För två veckor sedan var jag i Berlin med jobbet. Det var kul att se staden igen och besöka vårt Berlinkontor. Mins när jag gick till skolan för att läsa tyska och drömde om att jag en gång skulle gå där som en business woman. Vi cyklade på en guidadtur och fick höra om Berlins historia vilket var väldigt intressant. Ser fram emot att resa igen! 




Morgonrutin

Morgonen började med 30 min yoga på hotellrummet innan jag gav mig ut på en uppfriskande 30 min morgon promenad i regnet. Avslutade på Blueberry och köpte med mig en Yogalicious till frukost. Så god! Hade härlig morgon och ser fram emot en till imorgon! 


Skäralid

I söndags åkte vi till Skäralid för ytterligare en promenad. Det var massa folk så vi tog en ny runda och gick lite fel vilket resulterade i en tur på 2,5h och att vi fick bestiga åsen 2ggr. Det kändes i benen efteråt men det var det värt för att njuta av den fina utsikten. 


Hundpromenad

I lördags lånade vi Garm och gick en långpromenad från Dalby till Torna Hällestad längs det gamla järnvägsspåret. Det var så fint väder och vi satt och fikade innan vi gick hem igen. 


Höstmys på jobbet

I fredags när jag kom till jobbet hade de äntligen börjat elda i den öppna spisen. Så mysigt det kan bli på IT-avdelningen. Det blev faktiskt mysigare! 


Uppstart

Jag har startat upp löpningen igen denna veckan. Började med Kungsholmen runt i tisdags på 1 mil och imorse blev det ett tröskelpass på 8 km hemma på Hardebergaspåret. Måste bygga upp min andning igen som mest vilat sig under alla långpass. Ska springa 2km till inför styrka i helgen så jag kommer upp i 2 mil totalt. 


HTL

Mitt nya hem i veckorna. Har fått ett nytt projekt i Stockholm och kommer pendla hit ett tag framöver och har flyttat in på HTL, ett nytt hotell på Kungsgatan. Supermysigt med en egen gammal trappuppgång med kakelugn och en hiss med järngrind. Köpte blommor för att göra det mer hemtrevligt! 




Skördetid

I lördags cyklade vi på utflykt till Glorias Äppelgård och plockade äpplen och satt i solen och fikade. På söndagen lagade jag två omgångar med äppelmos och frös in. Så gott och sött även utan tillsatt socker. Bakade även några äppelmuffins som blev jättegoda! 


Helsingborgs Marathon

För två veckor sedan sprang jag mitt första marathon! Det var en fantastisk upplevelse! Jag hade fasat för det länge och var inställd på att få kämpa mig igenom. Målet var att klara det under 5 timmar. Det gick helt över förväntan, jag höll ett jämnt och lugnt tempo från start, njöt av utsikten och sprang med ett leende på läpparna. Hade krafter kvar i slutet och spurtade in i mål på tiden 4h.33min! Så nöjd och med känslan att detta måste jag bara göra igen! Nästa gång ska jag kämpa, köra mer träning och få en bättre tid. Har mest vilat sen dess, men nu är det dags att trappa upp träningen igen och hitta nya mål och utmaningar...


Projektstart

Idag startar ett nytt projekt med en ny kollega som ska bli jättekul! Var uppe tidigt och körde 20 min pilates innan jag hoppade in i duschen. Sedan blev det en god frukost vid datorn med smoothie på hallon och röda vinbär och finncrisp med ägg. Hann maila lite innan det var dags för möte i Lund. Det är min fjärde vecka på jobbet och det känns som att det är nu allt verkligen drar igång. Är taggad på strukturera upp allt och öka effektiviteten. Blir en del jobb ikväll men först några hål på golfbanan! Golfen går äntligen bra! 


Yogi

Igår kände jag mig rastlös i själen och trött i benen. Detta resulterade i en prommenad genom Botan till gymmet för ett yogapass. Så skönt med yoga! Jag har verkligen saknat det framförallt på morgnarna sedan i somras. Har ännu inte hittat ett bra pass att köra hemma. Har en pilates film men de filmer jag hittar är främst kortare sekvenser och klipp med instruktioner på specifika övningar.. 


Björnbär

I helgen gick jag bland buskar och snår och plockade de första björnbären. Det var ännu många röda bär och jag hoppas att de mognar så jag kan plocka fler. Jag bakade frukost muffins med några av dem och toppade kvargen. Så gott! 


Födelsedagsutflykt

I sommar har jag hunnit med flera utflykter. En av dem var den utflyktsdag jag fått av min syster i födelsedagspresent. Dagen började högst upp på Koppar hatten där vi gick runt ravinen. Det är så fint och ett tag sedan jag var där. Det var så skönt att komma ut i skogen! Där efter åkte vi till Fricks trädgårdscafé där min syster bjöd på en tidig lunch, italiensk paj, och fantastiskt goda kakor. Ett jättefint café där man satt i den vackra rosenträdgården. Vi körde vidare till Nyrupsosteria och köpte goda ostar och efter två ytterligare stopp var det dags för utställningen "Den dolda kvinnomakten" på Skarhults slott som min syster arbetat med. Den var helt fantastisk, den bästa utställning jag någonsin besökt. Mycket intressant och interaktiv med 5 olika rum som representerade olika århundrande. Så imponerad! Dagen var ett av mina bästa sommarminnen! 








 

Hälsosnacks

Min syster har varit i Vancouver i över 2 veckor och då jag vattnat hennes blommor hade hon med sig den bästa presenten hem. En påse fylld med spännande hälsosnacks! Har testad några redan, så gott! Är helt inne på supermat och nyttigheter! Blev sugen på att också resa dit då det var ett paradis med nyttig mat och hurtiga människor. Tillsvidare äter jag mina snacks och försöker spendera så mycket tid i naturen som möjligt! 


Golfkväll

Helgen inleddes med en fin golfkväll i Eslöv. Fick vänta i bilen en kvart då det ösregnade men sen kom solen och det blev fint. Det gick inte jättebra men var en mysig runda. Hoppas hinna med 9 hål idag med. Men får se om jag orkar efter ett långpass i Bokskogen. 


Tre Slott

I onsdags var det premiär för mitt första cykellopp, Tre Slott i Ystad. Jag cyklade med mina morbröder som jag nyligen träffat igen. De är grymma och peppade mig hela vägen så det gick snabbare än förväntat. Vi cyklade 6 mil på 2h 30min! Det var en fantastiskt fin kväll och så kul! Är verkligen taggad på att cykla fler lopp! 


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0