Konsultprinsessans

Har börjat trappa upp träningen successivt igen efter några lugnare veckor. Var på plats redan kl 7.00 på söndag morgon och körde 30 styrka med fokus på överkroppen och 30 min löpning. Det var lugnt på gymmet och jag var ensam på nedanvåningen. Imorgon är det dags igen fast redan kl 06.20. Totalt blev det 1,5 mil denna veckan, vilket snart ökas tillbaka till 3 mil igen från och med februari. Mitt mål är att trappa upp till 5 mil i veckan till våren. Planen är att hålla 3 mil och fokusera på styrka under februari, 4 mil i mars då det är ljusare och där efter 5 mil i veckan från och med april. Det har dock varit skönt att ta två veckor utan löpning i januari och prioritera annan träning.