Veckans träning
Förra veckan ökade jag löpningen till totalt 37 km och körde första långpasser på länge och fick in ett riktigt jobbigt intervallpass. Jag åkte även konståkning 2 pass. Jag är supernöjd och laddar inför denna veckan då jag kommer öka både löpningen och konståkningen ytterligare.
Måndag: Löpning 9 km
Tisdag: Löpning 5 km + Styrka
Onsdag: Konståkning
Torsdag: Vila
Fredag: Löpning 9,5 km (Intervaller 6x800m)
Lördag: Vila
Söndag: Konståkning, Löpning 14 km
Kommentarer
Trackback
